journée préparation physique spéciale SUP sur l'eau puis sur terre.
Avec Manu Caillebotte, préparateur physique, nous animons cette journée avant la reprise des compétitions.
Sur l'eau puis sur terre, nous passerons en revue le pourquoi du comment de l'entraînement en SUP .
Fractionné, continu, sprint, filières énergétiques sollicitées, musculation spécifique... comment programmer ses entraînements, hiérarchiser les efforts.
Ouvert à toutes et à tous, on adaptera nos informations aux niveaux de pratique et aux caractéristiques individuelles: temps d'entraînement possible, objectifs...
Nous aurons la chance de profiter des conseils et de partager de l'expérience de sportifs de haut niveau tels que Greg CLOSIER, Yoann CORNELIS, Arthur DANIEL et Vincent VERHOEVEN. Les connaisseurs apprécieront.
Plus d'informations sur:
http://www.forumdesup.com/t7016-journee-preparation-physique-3-fevrier-2013
Il reste des places.
A bientôt